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自制果蔬沙拉
自制果蔬沙拉

自制果蔬沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.28 11:16

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主料

辅料

  • 面粉 :适量
  • 沙拉酱2勺
  • 水 :足量

具体步骤

  • 第一步
    1.原材料,准备洗干净沥水。
  • 第二步
    2.葡萄取成小串,放入水中,加少许面粉,轻轻搓洗。
  • 第三步
    3.片刻后冲洗干净,沥干备用(网上学来的法子,洗起来的确很不错,干净)。
  • 第四步
    4. 紫甘蓝用手撕成小片。
  • 第五步
    5.香蕉切块。
  • 第六步
    6.橙子去皮切块。
  • 第七步
    7.木瓜去皮去籽切块。
  • 第八步
    8.苹果最后切块。
  • 第九步
    9.准备沙拉酱。
  • 第十步
    10.所有食材放入大碗里。
  • 第十一步
    11.加入沙拉酱。
  • 第十二步
    12.搅拌均匀即可。

烹饪技巧

  • 1水果的种类可以根据自己喜好放。2沙拉酱不要放太多了,我放了3勺感觉有些太腻。3葡萄可以加点面粉搓洗,冲洗干净后效果不错。

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