「自制」减肥果蔬沙拉

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.29 05:10

• 1541人看过
• 17
• 收藏

主料

• 苹果 ：1个
• 香梨 ：1个
• 草莓 ：数粒
• 黄瓜 ：1根
• 生菜 ：1棵

辅料

• 白醋 ：适量
• 蜂蜜 ：适量
• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将苹果 梨洗净去皮切丁 用少量白醋淋上 防止它们氧化变黑将草莓用盐水泡 洗净待用
• 第二步
  2. 生菜洗净切碎 铺在碗底黄瓜洗净削皮 切丝放入生菜上
• 第三步
  3. 将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上最后将漂亮的草莓放上去
• 第四步
  4. 在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均一盘清新营养美味的果蔬沙拉就做好了

烹饪技巧

• 做这个东东完全是为了老公减肥做的本以为是很吃的啦后来发现白醋真是个神奇的东西它可以让梨和苹果保持原来漂亮的色泽还让生菜的生味给去除了整个沙拉口感非常好

17

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

日历小厨房

共有440个成果

TA的其他成果

查看全部

果蔬沙拉

22

已被2098人参考

果蔬沙拉吃起来有原生态的味道，回归蔬菜水果最自然的味道，果蔬沙拉主要是由蔬菜和水果等原料制作而成，制法十分简单，是最简便的主食之一，也可作为甜品之一，在许多酒店……

包含食材

• 生菜
• 黄瓜

相关做法

生菜 黄瓜

• 
  超简单生菜包牛肉
  15人点赞
• 
  家常生菜包
  18人点赞
• 
  家常生菜包
  12人点赞

• 
  鱼香肉丝
  241人点赞
• 
  鱼香肉丝（懒人版）
  283人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞

热门推荐

• 过桥米线加盟
• 面条加盟
• 熟食加盟
• 花签签串串香加盟
• 鲜榨果汁加盟
• 砂锅加盟
• 咖啡店加盟
• 水果店加盟

全部其他的“果蔬沙拉”做法

• 
  番茄与小石头
• 
  紫色的橙子
• 
  傻帽爱下厨
• 
  90后的小厨房

「自制」减肥果蔬沙拉评论

评论

• 
  小鱼汤

  小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……

• 
  蚝油生菜

  蚝油生菜虽然是一道素菜，但是却也能让不爱吃蔬菜的人爱上它。生……

• 
  生菜包牛肉

  喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……

• 
  三鲜火锅

  三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……