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海米烧冬瓜红萝卜丁
海米烧冬瓜红萝卜丁

海米烧冬瓜红萝卜丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:11

海米、冬瓜、胡萝卜三者合一,烧成一锅,简直超让人满足的,冬瓜煮熟后略微透明,软软的清鲜可口,一口咬下去水分多多,这是因为冬瓜有利于清热毒、利尿解渴的作用。胡萝卜熟后变得甜甜的很好吃,三者非常好的融合在一起形成了无法言喻的美,又鲜又香特下饭。

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主料

辅料

具体步骤

  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解一
    第一步
    1.冬瓜去皮去籽洗净,红萝卜去皮洗净。海米用温水泡软。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解二
    第二步
    2.冬瓜红萝卜切块。大葱大蒜切碎。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解三
    第三步
    3.红萝卜块用水焯一下。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解四
    第四步
    4.冬瓜块用水焯一下。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解五
    第五步
    5.焯好后装盘待用。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解六
    第六步
    6.淀粉放水拌匀,放酱油,醋 大葱碎 大蒜碎拌匀。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解七
    第七步
    7.炒锅烧热放油,把海米放进锅,炒一下,再把冬瓜红萝卜放进锅翻炒装盘。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解八
    第八步
    8.炒锅烧热,放淀粉汁,熬浓稠。
  • 海米烧冬瓜红萝卜丁的做法图解九
    第九步
    9.把熬好的汁浇到冬瓜块上,这道菜就做好了。

烹饪技巧

  • 冬瓜,红萝卜不要焯过火。

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