美味的羊排萝卜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.22 07:55

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主料

• 羊排 ：700

辅料

• 白萝卜 ：适量
• 玉米 ：适量
• 姜 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.羊排入冷水锅中烧开
• 
  第二步
  2.去浮沫，然后用冷水清洗干净
• 
  第三步
  3.萝卜去皮切滚刀状
• 
  第四步
  4.玉米也切块，姜切片，葱打结
• 
  第五步
  5.除萝卜外，将焯过的羊排和其他辅料放入砂锅
• 
  第六步
  6.加适量的水烧开，转中小火煲40分钟左右
• 
  第七步
  7.取出葱结，放入萝卜，再次煮20分钟左右，撒点盐、胡椒粉，一碗清爽适合孩子的营养汤就做成了

烹饪技巧

• 加点玉米不但增加营养，而且玉米芯的组织也能帮助羊肉尽快熟。

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羊排萝卜汤

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羊排萝卜汤，羊肉的营养非常丰富，可以说是家家户户喜爱的肉类，尤其是在冬天更是补身体的好东西；羊肉是补精血益气力的好东西，其中所包含的营养物质可以帮助人温补脾肾。……

包含食材

• 白萝卜
• 羊排
• 胡萝卜

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