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自己做的芸豆炒肉
自己做的芸豆炒肉

自己做的芸豆炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:44

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主料

辅料

  • 盐 :3
  • 生抽 :10ml
  • 油 :适量
  • 料酒 :5ml

具体步骤

  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解一
    第一步
    1.将芸豆洗净,去除两头筋络。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解二
    第二步
    2.手掰成段,放入容器中备用。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解三
    第三步
    3.将肉切成2-3毫米的片。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解四
    第四步
    4.开火,放入适量的油,油热后,放入肉片煸炒。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解五
    第五步
    5.煸炒至肉片变色。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解六
    第六步
    6.倒入少许料
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解七
    第七步
    7.倒入生抽。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解八
    第八步
    8.将肉片翻炒均匀。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解九
    第九步
    9.放入芸豆煸炒。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解十
    第十步
    10.煸炒均匀后,倒入适量的热水,刚刚没过芸豆为宜。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解十一
    第十一步
    11.盖上锅盖,中火煮。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解十二
    第十二步
    12.待到汤汁快要没有时,开盖,大火收汁,直到汤汁都裹在芸豆上即可。
  • 自己做的芸豆炒肉的做法图解十三
    第十三步
    13.装盘。

烹饪技巧

  • 芸豆中的籽中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透。

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