家常菜清炒上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

• 上海青 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.美美的上海青，象花儿一样
• 
  第二步
  2.蒜拍，用力拍碎一些
• 
  第三步
  3.洗净
• 
  第四步
  4.放油，煸香大蒜，放入上海青
• 
  第五步
  5.好啦，绿油油的一看就有食欲的上海青出来了

烹饪技巧

• 都说青菜放猪油炒会更香，不过为了健康，我们还是吃植物油吧

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清炒上海青

18

已被5016人参考

清炒上海青的做法是非常简单的，很多人都特别喜欢吃，也很喜欢自己在家做。羊肉中含有丰富纤维素、维生素等其它人体所需的营养物质，可以补充人体日常的营养需求。将上海青……

包含食材

• 大蒜
• 红辣椒
• 贵州盐菜
• 青辣椒

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