自己做的番茄炒鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:48

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主料

• 番茄 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡蛋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡蛋打散
• 
  第二步
  2.起油锅
• 
  第三步
  3.下蛋液炒一会装出来
• 
  第四步
  4.再起油锅放番茄炒
• 
  第五步
  5.把鸡蛋倒进去炒
• 
  第六步
  6.加盐和味精炒匀就好了

烹饪技巧

• 喜欢有汤的能烧放点水一起炒

307

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番茄炒鸡蛋

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番茄炒鸡蛋是最富有营养的家常菜，军队以及搞体育训练的人经常吃这个菜，就是因为其营养价值高。鸡蛋本身是性价比最高的蛋白质食物，而番茄富含氨基酸和维生素，有美容养颜……

包含食材

• 鸡蛋
• 番茄

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