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家常菜西兰花炒鲜鱿
家常菜西兰花炒鲜鱿

家常菜西兰花炒鲜鱿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.16 11:13

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 红萝卜适量
  • 适量
  • XO酱 :适量
  • 蒜子 :适量

具体步骤

  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料.先把西兰花过水!捞起备用。
  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油,放进蒜子,把备用的西兰花倒入翻炒。
  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解三
    第三步
    3.炒好装起,摆碟。
  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解四
    第四步
    4.爆香姜蒜茸,葱白,红萝卜花,再放XO酱。
  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解五
    第五步
    5.爆香后放鲜鱿,倒点米,盐,糖炒。
  • 家常菜西兰花炒鲜鱿的做法图解六
    第六步
    6.炒熟后,把鲜鱿放在西兰花的中间。完美上碟!

烹饪技巧

  • 注意:西兰花记得先用过过开水!这样容易熟!

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