可口的蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:51

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主料

• 大蒜头 ：50
• 西兰花 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜西兰花
• 
  第二步
  2.去根，掰成小瓣
• 
  第三步
  3.起油锅，西兰花炒炒
• 
  第四步
  4.放点水煮熟
• 
  第五步
  5.放入蒜蓉，盐
• 
  第六步
  6.蒜蓉西兰花做好了

烹饪技巧

• 西兰花要稍微放点水煮煮的

571

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蒜蓉西兰花

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