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色味俱佳的芥蓝炒肉片
色味俱佳的芥蓝炒肉片

色味俱佳的芥蓝炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.05 10:21

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生粉 :少许
  • 生抽 :0.5勺
  • 油 :适量
  • 白砂糖1勺
  • 姜片 :2片
  • 青尖椒 :2根

具体步骤

  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.准备芥蓝,把叶子和顶上的花摘去
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.皮削干净
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.准备瘦肉和蒜子
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.把肉切成大薄片,蒜子也切片,加入盐,糖,生抽,生粉
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.把所有调味料拌匀腌制10分钟备用
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.芥蓝切片,准备两片姜片
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.辣椒切斜刀片
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.锅内热油,下姜片爆香
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解九
    第九步
    9.放入肉片
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解十
    第十步
    10.先小火煎一下,两面略黄最好
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解十一
    第十一步
    11.然后放入青椒
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解十二
    第十二步
    12.再加入芥蓝片
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解十三
    第十三步
    13.调味(盐,糖)
  • 色味俱佳的芥蓝炒肉片的做法图解十四
    第十四步
    14.最后勾个薄薄的芡就能盛盘喽

烹饪技巧

  • 选择芥蓝时最好选秆身适中的,过粗即太老。还要选择叶片浓绿、叶片整齐、圆滑鲜嫩,且没有黄叶和老化的,还要注意是否有病虫害。炒制时间不要太长。

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