口感饱满的蕃茄菜花

具体步骤

• 
  第一步
  1.将菜花掰成小块，用清水洗净
• 
  第二步
  2.放沸水中烫至断生，捞出，控净水待用
• 
  第三步
  3.鸡蛋打散后放热锅中炒好备用
• 
  第四步
  4.油锅中放葱爆香
• 
  第五步
  5.将切好块的西红柿倒入翻炒
• 
  第六步
  6.放入菜花
• 
  第七步
  7.将鸡蛋放入
• 
  第八步
  8.翻炒后加入调料、糖
• 
  第九步
  9.再翻炒二分钟即成熟
• 
  第十步
  10.一道营养、下饭的蕃茄菜花就装盘上桌啦