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三鲜枸杞面
三鲜枸杞面

三鲜枸杞面

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

三鲜枸杞面这道菜有很多功效,是一道著名的营养面食。菜中用到的枸杞需要和水一起打成汁,拌入面粉中。由于这道菜中有些配料有相克食物,大家品尝美味的时候最好了解一下。菜中主料的洋葱健脾胃,祛痰利水;黄瓜又可以清热解毒。枸杞的作用那就更多了,大家在享受美味的同时还可以使自己更健康!

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主料

  • 猪肉150g
  • 水发香菇 :200g
  • 水发黑木耳 :200g
  • 玉兰片150g
  • 枸杞80g
  • 面粉 :500g

辅料

具体步骤

  • 三鲜枸杞面的做法图解一
    第一步
    1.选上好的宁夏中宁枸杞
  • 三鲜枸杞面的做法图解二
    第二步
    2.将枸杞和水200克一起加入料理机,打成枸杞汁。
  • 三鲜枸杞面的做法图解三
    第三步
    3.把枸杞汁逐步加入面粉中,和成较硬的面团
  • 三鲜枸杞面的做法图解四
    第四步
    4.面团醒半小时左右压成面条备用。
  • 三鲜枸杞面的做法图解五
    第五步
    5.肉,洋葱切碎备用
  • 三鲜枸杞面的做法图解六
    第六步
    6.素三鲜全部提前用水泡发
  • 三鲜枸杞面的做法图解七
    第七步
    7.素三鲜切丁备用。
  • 三鲜枸杞面的做法图解八
    第八步
    8.锅中放少许油,把猪肉丁煸炒熟后加洋葱煸炒
  • 三鲜枸杞面的做法图解九
    第九步
    9.加入三鲜丁继续煸炒,煸炒均匀后加入糖,盐,草菇老抽继续翻炒均匀,将泡发香菇的水加入适量再炖煮5分钟,
  • 三鲜枸杞面的做法图解十
    第十步
    10.炖到收汁时三鲜卤就做好了
  • 三鲜枸杞面的做法图解十一
    第十一步
    11.煮面:水开后下面,大约煮3分钟即可捞出。枸杞面的面条是红色的,但是只要一下锅就变成黄色的啦,不过黄色也不错,看着蛮有食欲的。
  • 三鲜枸杞面的做法图解十二
    第十二步
    12.面条煮好后,盘子下面用生菜垫底,捞上面条,再放上些黄瓜丝,浇上卤。一碗以素三鲜为主的枸杞面就做好了。吃的时候拌均匀即可

烹饪技巧

  • 和面时水的量可能会因面粉不同用量也不同,掌握硬度即可。一定要硬面。

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