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三鲜枸杞面这道菜有很多功效,是一道著名的营养面食。菜中用到的枸杞需要和水一起打成汁,拌入面粉中。由于这道菜中有些配料有相克食物,大家品尝美味的时候最好了解一下。菜中主料的洋葱健脾胃,祛痰利水;黄瓜又可以清热解毒。枸杞的作用那就更多了,大家在享受美味的同时还可以使自己更健康!
和面时水的量可能会因面粉不同用量也不同,掌握硬度即可。一定要硬面。
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