营养丰富金枪鱼土豆泥沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.26 09:41

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主料

• 洋葱 ：适量
• 土豆 ：适量

辅料

• 葱段 ：1个

具体步骤

• 第一步
  1.土豆削皮，切块。入开水煮，水中加一勺盐，一个葱段（这都是自己胡乱加的，不过觉得味道不错）。
• 第二步
  2.观察锅中情况，土豆熟了捞出，用勺子碾成泥，这时候发现，泥很干，所以锅中的煮土豆水也不要浪费，适当往泥里兑一点，口感更好，因为煮后水也变的比较粘稠了。
• 第三步
  3.把用盐腌过半小时的黄瓜丝，胡萝卜丝切成丁，火腿切丁，洋葱切丁，通通放入土豆泥。
• 第四步
  4.然后放鸡精，黑胡椒，橄榄油（没有可以不放），丘比千岛酱，然后拌，就OK了。（之后我没放盐，因为煮时放的盐）
• 第五步
  5.如果家里能有金枪鱼罐头，放里面就更好吃了。

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金枪鱼土豆泥沙拉

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金枪鱼土豆泥沙拉这是一道我们自己在家也可以捣鼓的美食，操作简易，食材常见，更是爱美养生人士的最爱。金枪鱼来源于深海，肉质爽口，再搭配常见易做的土豆泥，加上沙拉酱……

包含食材

• 洋葱
• 火腿
• 土豆
• 金枪鱼罐头

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