健康营养的豆豉鲮鱼油麦菜

具体步骤

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  第一步
  1.准备好豆豉鲮鱼罐头
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  第二步
  2.将油麦菜洗净后掰成小块
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  第三步
  3.开大火，在锅中放入适量清水
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  第四步
  4.加入两勺白砂糖
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  第五步
  5.待糖溶化，放入洗好的油麦菜，用筷子压压
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  第六步
  6.待煮到如图所示，用漏勺捞出
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  第七步
  7.沥水装入盘中
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  第八步
  8.在锅中放少量清水
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  第九步
  9.将罐头倒入，并放入少量盐
• 第十步
  10.
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  第十一步
  11.煸炒至颜色改变
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  第十二步
  12.收汁即可
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  第十三步
  13.接下来就是享用美味了