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杂粮饭
杂粮饭
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杂粮饭

美味度:
现在人们都吃米面,像我小时候还吃过杂粮,那个时候吃的杂粮肯定都是没有化肥污染的,杂粮米饭非常健康,我们的胃要多吃杂粮,身体素质才会提高。经常吃粗粮要坚持,一周起码要吃两次,保持健康的身体嘛。

主料

糙米糙米
香菇香菇

辅料

黑米黑米
胡椒粉胡椒粉
玉米粒玉米粒
枸杞枸杞
红枣红枣

烹饪技巧

1、喜欢口味重的筒子,可以多放些泡椒,加上韭菜特有的味道,酸辣炝鼻,吃起来特带劲儿哈!2、此方法适用于一切“混搭型米饭”,可根据自己喜好选择食材。3、如果加些耗油,味道会更香浓。需要注意的是,耗油和泡椒都有盐分,生抽的量要适当减少。

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