营养的花生红枣粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.27 07:28

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主料

• 大米 ：100

辅料

• 花生仁 ：适量
• 红枣 ：适量
• 枸杞 ：适量
• 绿豆 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.花生米先要浸泡过去皮
• 
  第三步
  3.全部食材放入压力锅
• 
  第四步
  4.添足水
• 
  第五步
  5.调的稀饭的位置
• 
  第六步
  6.自动跳档解压就好了

烹饪技巧

• 花生米去皮煲粥，口感特好，以前我也不去皮的，现在才发现去皮的更好吃

30

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花生红枣粥

10

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花生红枣粥，这个粥不仅味道好，而且营养也是非常全面的，花生的可以给人体补血，而红枣不仅可以补血还可以补气，养颜可以说是非常好的一道粥，而这道粥的味道也是非常好的……

包含食材

• 粳米
• 红枣

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