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营养丰富的花生红枣粥
营养丰富的花生红枣粥

营养丰富的花生红枣粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.02.20 08:36

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主料

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材。花生用清水泡发一下,红枣用手撕小点。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解二
    第二步
    2.大米洗净和花生放入砂煲。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解三
    第三步
    3.加适量清水开始煮。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解四
    第四步
    4.先大火,开锅后转小火煲。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解五
    第五步
    5.煲半个小时左右,倒入红枣。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解六
    第六步
    6.一边煲一边用勺子顺时针方向搅拌。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解七
    第七步
    7.至粥粘稠。放适量糖,或者根据自己的喜好加进去。因为是给小家伙吃,所以我放的葡萄糖。
  • 营养丰富的花生红枣粥的做法图解八
    第八步
    8.粥好了。又香又甜。

烹饪技巧

  • 顺时针方向搅拌,一方面是更粘稠,一方面还可以防止糊锅哦。

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黑暗料理

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花生红枣粥 花生红枣粥
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花生红枣粥,这个粥不仅味道好,而且营养也是非常全面的,花生的可以给人体补血,而红枣不仅可以补血还可以补气,养颜可以说是非常好的一道粥,而这道粥的味道也是非常好的……

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