香香的蚝油西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.20 12:27

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主料

• 西兰花梗 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 蚝油 ：少许
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花梗去掉外皮洗净。
• 
  第二步
  2.切薄片。
• 
  第三步
  3.锅中放水倒入西兰花梗焯水两分钟。
• 
  第四步
  4.锅中放油加入西兰花梗翻炒。
• 
  第五步
  5.加盐调味。
• 
  第六步
  6.加少许蚝油。
• 
  第七步
  7.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

• 西兰花梗外面的老皮要去掉，不然影响口感。

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