满口生香的香煎带鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.17 03:30

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主料

• 带鱼 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味素 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将从市场买好的带鱼段洗净，用盐，味素，胡椒粉腌好。
• 
  第二步
  2.腌好之后洒上干面粉，备用。
• 
  第三步
  3.起锅，倒油。
• 
  第四步
  4.待油热后，放入带鱼段
• 
  第五步
  5.煎至金黄色即可翻面煎。
• 
  第六步
  6.煎至鱼段双面都为金黄色，即可出锅。

烹饪技巧

• 煎鱼时用小火煎，以免火大煎胡锅。

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香煎带鱼

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包含食材

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