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诱人的红烧泥鳅
诱人的红烧泥鳅

诱人的红烧泥鳅

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:00

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 适量
  • 白酒 :适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 大料 :适量

具体步骤

  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解一
    第一步
    1.青红椒备好待用(切片)。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解二
    第二步
    2.芹菜备好待用(切段)。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜背好待用。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解四
    第四步
    4.活泥鳅,撒上盐(大约30克),赶紧盖上盖(以防窜出)。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解五
    第五步
    5.听不到动静了,再打开盖子,宰杀。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解六
    第六步
    6.宰杀完以后,用开水烫一下。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解七
    第七步
    7.去掉粘膜后,清理干净。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解八
    第八步
    8.用葱姜蒜、料、盐、胡椒粉先腌一下,大约15分钟。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解九
    第九步
    9.上油锅,下葱姜蒜、大料、干辣椒翻炒。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十
    第十步
    10.下泥鳅翻炒,再放入料翻炒。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十一
    第十一步
    11.再放入青红椒、芹菜翻炒。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十二
    第十二步
    12.放入鸡精翻炒。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十三
    第十三步
    13.放入酱油、白糖翻炒。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十四
    第十四步
    14.放入白焖一会。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十五
    第十五步
    15.出锅前放入盐调味,再放入葱蒜翻炒出锅。
  • 诱人的红烧泥鳅的做法图解十六
    第十六步
    16.上桌。

烹饪技巧

  • 特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良和老年人及有心血管疾病的人吃泥鳅。

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