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清爽冬瓜海带排骨汤
清爽冬瓜海带排骨汤

清爽冬瓜海带排骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.28 01:18

冬瓜有利尿清热,解暑的功效,是减肥佳品;海带的营养价值高,矿物质含量丰富;冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜,海带,排骨为原料,是一款家常普通汤,制作简单,味道鲜美,营养丰富,冬瓜海带排骨汤营养丰富,促进消化,炎炎夏日不如来道清爽又解暑的冬瓜海带排骨汤哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.冬瓜切片,海带切段
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.提前炖好的排骨汤
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.锅中倒油,倒入冬瓜片翻炒
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.放入海带丝翻炒
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.放两勺盐
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.倒入炖好的排骨汤大火烧开,小火炖5分钟
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.放少许胡椒粉
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.放少许鸡精
  • 清爽冬瓜海带排骨汤的做法图解九
    第九步
    9.放适量芝麻油

烹饪技巧

  • 排骨是事先炖好的,所以时间不要太长。

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冬瓜海带排骨汤 冬瓜海带排骨汤
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冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;但是味道有些人不太喜欢,而炖汤是一种很好的去特殊味道的方法。海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用,与冬瓜搭配可……

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