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自制家常烧带鱼
自制家常烧带鱼

自制家常烧带鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.24 02:09

家常烧带鱼是一款简单的平民美食,做法简单易学,带鱼在煎的过程中,颜色金黄诱人,香气扑鼻,让人一看便产生极大食欲,同时它的肉质细嫩鲜美,富含汁水,含有碳水化合物、饱和脂肪、蛋白质、胆固醇等营养物质,而且多吃鱼对人体的有着极大的好处,特别是对大脑的发育是很好的。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 糖 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 淀粉适量
  • 盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 自制家常烧带鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解二
    第二步
    2.将带鱼洗净切断,用料,盐和淀粉拌匀。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅中油热,放入带鱼煎。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解四
    第四步
    4.煎至两面金黄盛出。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中留余油,下姜和葱爆香,下入带鱼加入适量水。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解六
    第六步
    6.烧开后淋入适量老抽。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入适量白糖。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入蒜末翻炒几下。
  • 自制家常烧带鱼的做法图解九
    第九步
    9.用湿淀粉勾芡即可。

烹饪技巧

  • 1、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。2、带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。食物相克 带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。3、煎的时候要注意火候的掌握,别炸糊了。

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兰豆厨坊

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家常烧带鱼 家常烧带鱼
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带鱼的营养价值很高,而且价格便宜,所有收到老百姓的普遍欢迎。家常烧带鱼是一道常见的家常菜,制作起来简单容易上手,而且能够充分发货带鱼的鲜美,吃起来酱香和鱼香交织……

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