蒜蓉西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.27 03:42

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 先用锅把水烧开，然后把处理好的西兰花放入煮1两分钟，然后在用水冲凉
• 第二步
  2. 加入适量的油，先将蒜泥放入油中，等到爆出蒜香后在把西兰花放入在家佐料
• 第三步
  3. 等一会后就可以出锅了，然后在中间放好煮好的虾仁 即可

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