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宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法
宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法

宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.16 02:58

五珍粉粥是一款养脾胃神器,关键是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,浓浓的枣味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉,早上如果不吃早餐就冒着寒风出门,不仅会有一下被冻透的感觉,甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来,所以一顿简单温暖又营养的早餐尤其重要,不吃早餐,患胃病是迟早的事,成人尚且如此,何况脾胃虚弱的儿童呢,早上喝一碗暖暖的营养粥,即使出门寒风刺骨,但是胃里依然是温暖的,对于脾胃也有很好的保养作用,对于宝妈来说,寒冷的天气早起熬粥实在费时费力,一款五珍粉粥可以完美的解决宝妈和宝宝的早餐问题,让我们早上不仅可以多睡一会,还让宝宝有一个健康强壮的脾胃。一起来看看这款粥的详细做法吧

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主料

辅料

  • 冰糖 :适量

具体步骤

  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解一
    第一步
    准备五种适量的食材,清洗干净,并且烘干
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解二
    第二步
    由于生薏仁寒性太重,所以应该把生薏仁炒熟,这样寒性会大大降低
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解三
    第三步
    把薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,放入研磨机中研磨成粉,天气凉了,可以适当多研磨一些哦
  • 宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法的做法图解四
    第四步
    研磨好的粉粉密封保存,每天早上挖取适量,热温水冲泡一下就可以食用哦

烹饪技巧

  • 这是一款去湿气消浮肿养脾胃特别好的食品,是很有名的配方,成品的五珍粉效果更好,没有化学剂,非常适合没有时间做早餐的懒人朋友哦。

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