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四喜烤麸
四喜烤麸
四喜烤麸

四喜烤麸

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.19 04:36

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 所有食材
  • 第二步
    2. 烤麸过水去除酸味洗净，黑木耳和黄花菜泡发洗净，花生仁洗净煮熟
  • 第三步
    3. 起油锅加热，放入黑木耳和黄花菜煸炒
  • 第四步
    4. 放入烤麸煸炒
  • 第五步
    5. 放适量的老抽煸炒
  • 第六步
    6. 放适量的盐
  • 第七步
    7. 放适量的糖
  • 第八步
    8. 然后放入花生仁煸炒至水收干
  • 第九步
    9. 最后放适量的味精翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 烤麸放糖后要小火把水收干

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四喜烤麸 四喜烤麸
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已被4439人参考

四喜烤麸，麦子那就是粗粮当中的粗粮王，含膳食纤维特别的多，特别是消化不好的人，多吃一些含膳食纤维的东西，慢慢是会得到调理的，而四喜烤麸，它没有我们想象的口感不好……

包含食材
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