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家常酸菜水煮鱼
家常酸菜水煮鱼

家常酸菜水煮鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.10.04 05:57

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好就絮(如图所示),鱼片放料,盐,姜片,淀粉搅拌均匀待之备用。锅中倒油烧热加入小米椒,大蒜炒香,再放鱼头鱼尾翻炒变色,再下酸菜炒一会就加热水,豆芽煮沸十分钟,把鱼头鱼尾捞出放盘里垫底,然后向锅中滑入鱼片,煮沸3分钟起锅(不要搅拌)倒入垫底盘中,再淋浇(锅里放些油三分热下花椒,小火炒香)花椒油,撒上葱花便可享用了。
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  • 第二步
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酸菜水煮鱼 酸菜水煮鱼
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酸菜水煮鱼主要用到的食材是酸菜和草鱼,酸菜是腌制之后的蔬菜含有丰富的维生素以及人体所需的微量元素,草鱼的肉质鲜嫩,利于血液循环,并且对心血管疾病有一定的预防功效……

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