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天麻排骨鱼头汤
天麻排骨鱼头汤

天麻排骨鱼头汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.12.02 08:39

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主料

辅料

  • 1块
  • 盐 :适量
  • 水 :3人份

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼头和排骨洗净斩块备用
  • 第二步
    2. 天麻放水里泡10分钟洗净撕碎备用
  • 第三步
    3. 炒锅放油预热,然后放入鱼头煎一下,再倒入排骨煎一下
  • 第四步
    4. 倒入砂锅,放入姜片加水
  • 第五步
    5. 盖上盖子,大火炖,沸腾后转小火炖一小时,关火,根据口味放盐。ok

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健康食尚

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