鲔鱼蛋杯

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.28 04:32

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 冷水下锅。水沸后5分钟左右即可下进凉水了 不要太过头 对半切后底座再一小刀 能坐稳 蛋黄抠出。加上三分之一左右金枪鱼。喜欢吃就多放有木有。尽量少罐头水 如果没有橄榄油的话就加点儿。和馅用。
• 第二步
  2. 蛋黄金枪鱼中加橄榄油，少盐，黑胡椒碎 搅拌均匀 放入蛋杯
• 第三步
  3. 上撒罗勒碎。进预热烤箱170度1到2分钟 上层。或者用火枪喷热表面。为了蒸干水分 吃起来口感好。西兰花煮熟。切丢丢坨
• 第四步
  4. 加西兰花和金枪鱼子酱装饰。馅我放多了金枪鱼。就做了两个小鱼出来。。。

烹饪技巧

• 各种你喜欢的装饰。发挥你想象心情美美的走起！

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