薏米祛湿的吃法（一）

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.09.02 07:26

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主料

• 薏米 ：30

辅料

• 白糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
• 第二步
  2. 待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

烹饪技巧

• ：鹿之岛——优质薏米，每一粒我们精心挑选。

9

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