菠萝咕咾鸡球（热带雨林）

准备时间:3分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.10.28 01:36

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡胸肉剁蓉，加入盐，胡椒粉，捏成大小适中的球
• 第二步
  2. 裹上面包糠。下油锅炸成微黄色即可。
• 第三步
  3. 准备好青红椒，菠萝。（事先盐水泡过）用番茄汁，盐，糖，水淀粉做一个碗汁。
• 第四步
  4. 锅内少许油，先把鸡球下锅翻炒，放入碗汁，青红椒，菠萝。炒至时间不早久，以免菠萝变酸。出锅用剩余菠萝摆盘。

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包含食材

• 菠萝
• 青椒

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