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排骨玉米莲子汤
排骨玉米莲子汤

排骨玉米莲子汤

准备时间:8分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.11.29 10:07

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 排骨切块,焯水,沥干待用
  • 第二步
    2. 莲子,枸杞,薏米,蘑菇,提前一个小时泡水。
  • 第三步
    3. 冷水放入排骨,玉米,姜,和其他所有辅料,大火烧开转小火,煲40分钟即可

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排骨玉米汤 排骨玉米汤
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排骨玉米汤是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米在所有主食中,它的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌……

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