红枣银耳莲子羹

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.08.05 09:30

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主料

• 红枣 ：适量
• 银耳 ：一小朵
• 莲子 ：适量
• 枸杞 ：少许
• 冰糖 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳泡发好后，用手撕得碎碎的。将红枣、莲子、银耳、冰糖一起放入砂锅中，大火烧开后转小火煲至俩小时。
• 第二步
  2. 倒入碗中，撒上泡好的枸杞就可以享用喽。美女们做起吧！简单又养颜的哟!

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红枣银耳莲子羹

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红枣银耳莲子羹是一道味甜清淡的汤食，具有丰富的营养价值，具有益气补血美容养颜功效，非常适合女士食用。此外，红枣银耳莲子羹还有养心安神，强心健脑，滋补脾胃，清热养……

包含食材

• 银耳
• 莲子
• 红枣

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