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红豆黑米粥滋阴养肾,对气血双亏的人有很好的作用,极为适合女性在经期服用,对于减肥的人来说此粥亦是很好的选择。此粥口感软糯,味道香甜,益气补血,也是良好的养生食物。每日食用此粥也有美容养颜的功效,也可以使你的头发乌黑发亮有光泽。
1、红豆和黑米浸泡后容易煮烂,没时间泡的煮久点也行。2、加了燕麦就不加大米了,觉得加燕麦更好吃。
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后厨美味
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