豆渣全麦鸡蛋饼

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.25 01:23

• 1521人看过
• 16
• 收藏

主料

• 鸡蛋 ：1个
• 全麦面粉 ：50

辅料

• 盐 ：1勺
• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 鸡蛋打散，倒入1勺盐，打匀，倒入面粉，搅匀到没面团。
• 第二步
  2. 加适量水（太稠就烙不开了）起火烧锅（不粘煎锅为佳），大火烧开（放少量油涂一层即可）转小火倒面糊。
• 第三步
  3. 面糊要晃动锅子摊开成薄饼（喜欢吃厚的也可以不摊开，等凝固再翻面）不是不煎锅和不粘锅就要用小火，是煎锅不粘锅可以用中火，中间晃动锅子，如果能晃动鸡蛋饼了就可以翻面继续煎。直到2面都金黄，喜欢脆点就少点面粉和水。
• 第四步
  4. 无添加豆渣全麦鸡蛋煎饼配豆浆燕麦粥！
• 第五步
  5. 可以在翻面后中间放片芝士，然后包起来涂点番茄酱，放几根黄瓜丝。美味无比！
• 第六步
  6. 没那么多材料就简单点，番茄酱也一样。
• 第七步
  7. 昨天的剩菜也可以啊。

烹饪技巧

• 做好的鸡蛋饼随意加料会变各种美味的鸡蛋饼。健康低热量。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

蛋糕小吃货

共有444个成果

TA的其他成果

查看全部

韭菜炒鸡蛋饼

17

已被4915人参考

韭菜炒鸡蛋饼，是一种用韭菜、鸡蛋和面粉等食材搭配制作而成的美食；制作简单，食材方便购买的家常小吃，吃起来香香脆脆的特别美味。鸡蛋，是市面上每天都能看到的蛋类，含……

包含食材

• 韭菜
• 鸡蛋

相关做法

韭菜 鸡蛋

• 
  美味的韭菜花
  13人点赞
• 
  找韭菜花儿
  17人点赞
• 
  豆豉韭菜花#拉歌蒂尼菜谱#
  14人点赞

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

全部其他的“韭菜炒鸡蛋饼”做法

• 
  呱呱菜园
• 
  爱心便当
• 
  土豆泡小酒
• 
  相忘厨海

豆渣全麦鸡蛋饼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  炒韭菜花

  炒韭菜花，是用新鲜的菜籽油、韭菜等食材搭配作为主要原材料制作……

• 
  韭菜盒子

  韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……

• 
  韭菜炒鸡蛋

  这是一道非常传统经典的家常菜。它的操作十分简单，但是营养价值……