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菜谱
柠檬香煎三文鱼
香煎三文鱼
香煎三文鱼

香煎三文鱼

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2018.08.15 04:38

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主料

  • 带皮去磷三文鱼 ：适量

辅料

  • 黑白芝麻 ：适量
  • 盐 ：适量适量
  • 黑胡椒 ：适量
  • 白葡萄酒 ：适量
  • 橄榄油 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 整块三文鱼切成正方形 用盐、黑胡椒、白葡萄酒腌制20分钟后，用纸巾沾去鱼表面的多余水分，便于沾上芝麻。
  • 第二步
    2. 分别裹上黑 白芝麻
  • 第三步
    3. 放橄榄油 小火煎熟，每一面大概停留40秒左右定型后再翻面，芝麻不易脱落。
  • 第四步
    4. 多余的三文鱼也一起煎下，皮先超下。
  • 第五步
    5. 按颜色分别垒起来摆盘。
  • 第六步
    6. 样子好洋气 嘻嘻！
  • 第七步
    7. 配个蔬菜沙拉一起享用吧！

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柠檬香煎三文鱼 柠檬香煎三文鱼
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已被3278人参考

柠檬香煎三文鱼，这是一道比较西式的菜嘛，我还是比较喜欢吃这种品格高高的菜。大家一定要用心的学好这道菜，当你有朋友到你家的时候你就可以很骄傲的做给他们吃，既有面子……

包含食材
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三文鱼 西兰花

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