如果没有自制酸奶，可用市售酸奶（要稠的，不是饮品的那种），由于市售酸奶多带有糖份，因此用料中的糖要减掉一些，比如将糖减到30或40克，当然你特别喜欢吃甜的话，另作他论）
手擀面，是一种较为家常的面条，口感筋韧，面向浓郁，营养健康，……
市面上有卖各种各样的板筋食品，想要什么味道的都会有什么品种的……
老婆饼是一种卖相和风味都很不错的小甜点类饼，外皮是酥酥脆脆的……
奶酥蜜豆包，是由酥粒和红豆为主要原材料经过烤箱烘烤成的点心。……
高筋面粉
东方厨醋
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