蒜蓉扇贝

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.09.25 04:30

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主料

• 扇贝 ：适量

辅料

• 海鲜酱油 ：适量
• 糖 ：适量
• 蒜 ：适量
• 粉丝 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 扇贝去壳去沙袋洗净，扒蒜，准备少许粉丝
• 第二步
  2. 将蒜剁成茸，热水泡粉丝十五分钟至软
• 第三步
  3. 热锅加油，爆蒜泥加如一汤匙海鲜酱油糖少许，盛出备用
• 第四步
  4. 将粉丝与蒜泥摆放到洗净处理好的扇贝上
• 第五步
  5. 开锅旺火蒸五分钟，关火虚蒸三分
• 第六步
  6. 鲜嫩粉丝蒜蓉扇贝出锅，健康海鲜大菜二十分钟全搞定

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