自制西兰花炒胡萝卜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.22 03:16

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主料

• 胡萝卜 ：1根
• 西兰花 ：1颗

辅料

• 蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好西兰花和胡萝卜
• 
  第二步
  2.花菜切成小颗
• 
  第三步
  3.胡萝卜切成小块
• 
  第四步
  4.把切好的胡萝卜和西兰花放入开水中煮两三分钟
• 
  第五步
  5.将炒好的菜盛放都盘子
• 
  第六步
  6.倒油爆香蒜
• 
  第七步
  7.倒入炒好的胡萝卜和西兰花
• 
  第八步
  8.加点盐就可以出锅啦

烹饪技巧

• 西兰花和胡萝卜炒过之后比较好吃一会就熟啦

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西兰花炒胡萝卜

14

已被3866人参考

西兰花炒胡萝卜主要是有西兰花和胡萝卜等原料制成，制作方法十分简单，西兰花炒胡萝卜吃起来口感清爽，咸甜适中，淡而不薄，美味至极，在一些饭堂要对其售卖，作为晚餐菜品……

包含食材

• 虾仁
• 西兰花
• 鸡蛋
• 胡萝卜

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