薏米仁绿豆去痘汤

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2018.08.06 01:20

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主料

• 薏米仁 ：3两
• 绿豆 ：2两
• 金银花 ：少量，约20根

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将薏米仁和绿豆洗净，泡10分中。
• 第二步
  2. 放入电饭锅，加入没过薏米和绿豆的4倍左右，把电饭锅调到煮粥模式
• 第三步
  3. 煮30分钟后加入金银花，继续煮20分，绿豆裂开就好了。
• 第四步
  4. 放凉后加入适量蜂蜜，即可食用。

烹饪技巧

• 金银花不要放多，凉了再放蜂蜜，不然蜂蜜的营养会破坏掉！切记不能多喝，一天一碗即可，以汤为主。

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