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鸡蛋炒菠菜
蕃茄鸡蛋炒菠菜
蕃茄鸡蛋炒菠菜

蕃茄鸡蛋炒菠菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.31 01:39

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 蕃茄切块，菠菜切段备用；
  • 第二步
    2. 鸡蛋打在碗里，葱切末放进蛋里，加少许胡椒粉，加少许酱油一起将蛋打散；
  • 第三步
    3. 开锅放油炒蛋将蛋炒的偏老，捞起备用；
  • 第四步
    4. 再下油炒蕃茄，炒道起沙把刚才炒好的鸡蛋放下炒一分钟起起锅；
  • 第五步
    5. 把蒜切末，放油热了放蒜放下去炒香把菠菜放下去加小半碗水后盖上锅盖，等出烟打开锅盖翻炒帮刚才炒好的蕃茄鸡蛋加进一起炒加盐，酱油，翻炒片刻起锅。

烹饪技巧

  • 小孩子不喜欢吃菠菜这样做酸酸甜甜爱吃

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鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜
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菠菜富含铁质和其他人体所需的微量元素，十分适合小孩子食用，如果家中小孩不喜欢吃菠菜不妨试试做一道鸡蛋炒菠菜。这道家常菜融合了鸡蛋的甘香和菠菜的爽脆口感，十分适合……

包含食材
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