凉拌西兰花

准备时间:45分钟

烹饪时间:22分钟

发布时间:2018.07.26 03:49

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花洗干净，掰成一朵朵。
• 第二步
  2. 水烧开，放入西兰花，煮的软一些，因为给小孩吃。
• 第三步
  3. 煮西兰花的时候，把葱、姜、蒜切成末。
• 第四步
  4. 放些糖、盐、醋、蚝油，把各种末拌在一起，浇在煮好的西兰花上就好了。如果想有味一些，煮西兰花的时候放点盐。

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凉拌西兰花

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西兰花是含有维生素最高的蔬菜，它的口感比花菜细腻嫩很多，在外国会经常看见烹饪牛肉的时候会配上白水西兰花，西兰花主要是本身就自带好吃，所以不用如何复杂地烹饪。凉拌……

包含食材

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