10个月宝宝辅食骨汤鱼茸青菜面

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.10.03 04:17

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主料

• 鲢子鱼肉 ：15
• 亨氏面 ：20

辅料

• 玉米生粉 ：5
• 骨汤 ：300ml
• 适令青菜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 1、骨汤烧开倒入电饭煲加亨氏面.调至煲粥(1小时)
• 第二步
  2. 2、将鱼肉洗净剁成鱼茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。
• 第三步
  3. 3、将青菜洗净除茎留叶(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用。
• 第四步
  4. 4、面煮熟后倒入小锅，小火将面煮稠后倒入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。
• 第五步
  5. 5、再倒入青菜、橄榄油煮1-2分钟加营养包拌均既可。

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