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美味营养的辣炒花蛤
美味营养的辣炒花蛤

美味营养的辣炒花蛤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

  • 花蛤 :800

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜瓣 :适量
  • 适量
  • 辣椒适量
  • 花椒适量
  • 盐 :适量
  • 豆瓣酱 :适量

具体步骤

  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解一
    第一步
    1.姜切小段,辣椒切断。花椒数粒。
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解二
    第二步
    2.蒜切薄皮。
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解三
    第三步
    3.买回来先让花蛤在水里泡上一段时间,里面放入盐,让它把里面的沙粒尽可能的吐干净。
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解四
    第四步
    4.捞出,放入锅中,煮开,一开锅花蛤就张开了,捞出(死的不会张开,死的拣出,扔掉)
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解五
    第五步
    5.在用凉水冲几遍(怕不干净,影响口感)控水。
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解六
    第六步
    6.油热,放入姜,花椒,蒜瓣,花椒。
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解七
    第七步
    7.然后爆出香味,放入花蛤。接着放入豆瓣酱(这样容易入味)
  • 美味营养的辣炒花蛤的做法图解八
    第八步
    8.炒几分钟,就可以了,因为本身煮的过程就差不多熟了,

烹饪技巧

  • 花蛤炒前一定要处理干净,否则容易有沙子。

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辣炒花蛤 辣炒花蛤
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辣炒花蛤是一道美味而且健康的家常菜,花蛤的营养价值十分的高,富含蛋白质,有滋阴明目、化痰之功效,辣炒花蛤的香辣味道十分的诱人,让人闻着就垂涎欲滴,辣炒花蛤质嫩肉……

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