五谷杂粮排骨粥，养胃去湿

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.11.02 06:57

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主料

• 排骨 ：一小段
• 胡萝卜 ：三到五块

辅料

• 薏米，小米，淮山，大米，红豆 ：适量
• 盐跟鸡精， ：，较清淡较好
• 香菜末或葱花 ：少许调味
• 香油 ：三滴

具体步骤

• 第一步
  1. 排骨洗净，过一下开水备用
• 第二步
  2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。
• 第三步
  3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日暖暖的粥香，连心也是暖的。

烹饪技巧

• 简单方便，闭着眼都能做出来。

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包含食材

• 萝卜
• 排骨

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