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养颜润肺-银耳紫薯汤
养颜润肺-银耳紫薯汤

养颜润肺-银耳紫薯汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.10.07 05:46

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主料

  • 干银耳 :30
  • 紫薯250

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 银耳用清水浸泡30分钟,等完全泡软后去掉黄黄的蒂,并撕成小朵。紫薯去皮切成小块。
  • 第二步
    2. 先将银耳放在锅内,用4倍的清水煮开,转为文火慢慢炖一小时左右,时间炖久点,让银耳中的胶质炖出来。
  • 第三步
    3. 放入紫薯块。
  • 第四步
    4. 根据个人的喜好放入冰糖的量,再继续用文火炖半小时即可。
  • 第五步
    5. 一碗香甜可口的银耳紫薯汤可以享用咯。

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