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紫菜山药豆浆
减肥菜谱～紫菜山药汤（酸甜口）
减肥菜谱～紫菜山药汤（酸甜口）

减肥菜谱～紫菜山药汤（酸甜口）

准备时间:3分钟
烹饪时间:9分钟
发布时间:2018.07.21 04:21

  • 2101人看过
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主料

辅料

  • 米醋 ：适量
  • 蜂蜜 ：可选可不选

具体步骤

  • 第一步
    1. 山药，洗净，削皮。切2-3厘米厚的半圆片。
  • 第二步
    2. 紫菜撕下一块，洗净，用手将洗菜时紫菜吸的水少少捏出一点。
  • 第三步
    3. 将山药放入加热杯中，然后再放入紫菜。加入开水，正好没过紫菜。盖上加热。
  • 第四步
    4. 我的加热杯功率低，要加热25分钟。有条件的用电磁炉，煤气只需10分钟即可。煮好，直接倒出。
  • 第五步
    5. 我个人爱好甜甜酸酸的口味，所以，我在汤中加入了米醋和蜂蜜。没有盐，所以我就是把它既当饭又当菜吃的。汤都喝掉。减肥嘛你可以自己选择。盐，酱，沙拉。根据个人口味调味，这样才吃的美味开心。

烹饪技巧

  • 减肥先减胸，爱美的mm都懂的。紫菜富含多种微量元素，山药更是美白丰胸的佳品。所以，减肥期间，它俩珠帘合璧，让你的减肥计划进行到底。

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紫菜山药豆浆 紫菜山药豆浆
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紫菜山药豆浆非常的好喝，而且我在做的时候喜欢把山药切的块大一点那样在煮的时候他就不会碎味道也特别的好吃，大家注意可以在里面多加一点儿小白菜和油麦菜配上紫菜的话吃……

包含食材
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