早餐的时候最好来上一杯豆浆或者牛奶，我个人是比较喜欢喝豆浆的，在家做这道营养的紫菜山药豆浆，山药有降低血糖的作用，紫菜也有多种功效，例如提高人体的免疫力，再加上大豆蛋白，搭配在一起绝对营养美味。而且这杯紫菜山药豆浆有助于人体消化。
1、去皮后的山药可以暂时放入冷水中，并在水中加入少量的醋，这样可以防止山药因为氧化而变黑。
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山药虽然外表粗陋不堪，但其实味道清香，受很多人的喜爱。凉拌山……
清炒山药，是一道美味可口的家常美食，它的做法也很简单，山药的……
稀饭需要大米饭去制作，这样制作出来的稀饭味道独特，稀饭中营养……
山药
黄豆
紫菜
五彩的牛肉花
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