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虾仁蒸蛋
虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.26 04:29

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主料

  • 虾仁30课
  • 鸡蛋三个
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 虾仁用水泡一泡,
  • 第二步
    2. 剁碎瘦肉,成肉末
  • 第三步
    3. 3个鸡蛋打入碗里,放入虾仁和肉末搅拌,放入适量盐,油,生抽,3个鸡蛋就要加一碗半的水(我用的碗很平常的)
  • 第四步
    4. 然后就去蒸了,虾仁会自己浮上来的,所以很好看

烹饪技巧

  • 就是蒸蛋,搅拌的是一边搅一边加热水

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虾仁蒸蛋 虾仁蒸蛋
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虾仁蒸蛋是一道非常高营养的菜品,虾仁也是富含钙特别多的食物,尤其是对于宝宝需要食补钙的,选择虾仁是非常好的,而鸡蛋里的蛋白营养也是非常高,不管是小孩吃,还是大人……

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