紫薯苦瓜圈

准备时间:7分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.07.25 07:15

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 紫薯去皮切小块，苦瓜洗净
• 第二步
  2. 紫薯块放入保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉3分钟，再用勺子把紫薯按碎，淋上蜂蜜，搅拌均匀成泥
• 第三步
  3. 苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去瓜瓤，锅里放清水和少许盐，煮沸放入苦瓜，煮5分钟，捞出用清水冷却，备用
• 第四步
  4. 往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘

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紫薯苦瓜圈

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紫薯苦瓜圈是一道用紫薯和苦瓜还有面粉等等为原材料做成的一款食物，这一款圈圈特别的简单但是不会因为有苦瓜而感到特别的苦，紫薯还是很好吃的，颜色也很好看。吃这道食物……

包含食材

• 紫薯
• 苦瓜

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