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元宵薏米绿豆汤
降暑薏米绿豆南瓜汤
降暑薏米绿豆南瓜汤

降暑薏米绿豆南瓜汤

准备时间:4分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.07.13 10:26

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 绿豆和薏米洗净，至少浸泡一小时。
  • 第二步
    2. 将绿豆、薏米入高压锅，加入适量清水，煮开后用高压锅压15分钟。之后放气开锅盖后小火熬制。
  • 第三步
    3. 熬制汤水的过程中，削南瓜皮，后洗净切片或者块（依自己喜欢）。
  • 第四步
    4. 待汤水内绿豆出沙再放入切好的南瓜，汤滚后再煮5分钟左右就OK啦！
  • 第五步
    5. 成品出。也可加入适量冰糖，放凉后密封放冰箱，冷饮也不错的。

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元宵薏米绿豆汤 元宵薏米绿豆汤
1192
已被2987人参考

姜白石有诗，“市中珍品一时来”，其中的珍品就是元宵，元宵节吃元宵，寓意团团圆圆，家庭和睦。薏米性平，味甘，无毒。薏米含有水溶性纤维，促进肠部运动。绿豆具有清热解……

包含食材
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绿豆 薏米

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